随着夏季高温来临，不少人发现自己一遇到高温就全身发红，甚至出现瘙痒难耐的情况。这是怎么回事？如何科学应对？
为什么天气一热就全身发红？
高温下，身体为了散热，会释放大量的汗液。当汗液蒸发时，会带走身体表面的热量，使体温下降。然而，汗液中含有的盐分和矿物质等物质，会刺激皮肤，导致毛孔堵塞、细菌滋生，从而引起红疹、瘙痒等症状。
另外，高温还会导致血管扩张，血液流向皮肤表面的速度加快，也会刺激皮肤发红。
哪些人更易出现高温红疹？
肥胖、皮肤敏感、有湿疹或皮炎等皮肤病史的人，更易出现高温红疹。
如何科学应对高温红疹？
1. 保持皮肤清洁：经常用温水和温和的肥皂清洁皮肤，去除汗液和细菌。
2. 穿着宽松、透气的衣服：避免穿紧身、不透气的衣服，以促进汗液蒸发。
3. 使用爽肤水或乳液：洗完澡后，可以使用无香精、低刺激性的爽肤水或乳液，帮助舒缓皮肤。
4. 冷敷：可以用冷水或冰袋冷敷发红的区域，帮助收缩血管、缓解炎症。
5. 涂抹炉甘石洗剂：炉甘石洗剂具有止痒、消炎的作用，可以缓解高温红疹的症状。
6. 避免抓挠：抓挠会加重皮肤损伤，导致感染。如果瘙痒难耐，可以用冰袋或冷水冲洗发红区域。
7. 及时就医：如果高温红疹范围较大、症状严重，或伴有发热、皮疹化脓等情况，应及时就医，接受专业治疗。
预防高温红疹的建议：
1. 避开高温环境：尽量避免在高温时段外出，或者在高温环境中停留过长时间。
2. 多喝水：保持充足的饮水量，帮助身体散热。
3. 适当运动：适当的运动可以帮助身体适应高温，提高耐受性。
4. 补充电解质：高温出汗较多，会流失大量的电解质，应及时补充电解质饮料或含电解质的食物，如运动饮料、香蕉等。
阅读：51 发布时间：2024-12-09